家长要知道的四知(家长要知道的7句话的笔记)

学前教育 2024-09-21 12:59:40 962 教育网

孩子注意力不集中，其实和家庭教育有密切关系。除了对孩子的专注力训练外，家长平时的教育方式也会影响孩子的专注力。

以下四个小技巧可以帮助有效提高孩子的专注力

1、注意饮食、睡眠

平时控制孩子的饮食，少吃糖、罐头食品、饮料、方便面等，不要尝试辣椒、辣椒等辛辣食物。适量吃苹果、梨、葡萄等水果，多吃深绿色蔬菜、大豆、海鲜、瘦肉、南瓜等食物。

注意孩子的睡眠。一般来说，4-7岁儿童每天需要睡眠11小时，7-15岁儿童每天需要9-10小时睡眠，15-20岁青少年每天需要8-9小时睡眠。充足的睡眠有助于大脑调节注意力的能力。

2、让孩子感受到家长的爱

父母应该尽可能地向孩子表达自己的爱，让孩子充分感受到爱。这样，孩子就会选择与父母讨论困难，而不是感到疏远。足够的爱可以让孩子有足够的安全感，让他们能够信任父母，完成父母布置的任务。

不要让你的孩子害怕你。害怕不会让他们集中注意力，反而会产生相反的效果。

3、不建议家长陪读

学习是孩子自己的事。很多家长对孩子的学习投入过多，想一步步教孩子，帮孩子完成作业。学校布置的手工作业很多，有的家长甚至不让孩子参与，就帮孩子完成。这些行为不利于培养孩子的注意力。

一位权威人士表示：孩子做作业之所以拖延，是因为没有养成良好的学习习惯。更多的是因为他们的父母太注重他们的作业，甚至代写。

建议家长在孩子做作业的时候不要太关注。间歇性的言语刺激很容易打断孩子的思维，不利于注意力的培养。

4、适时解除孩子内心的焦虑

当孩子承受太大的心理压力时，他们很难集中注意力。很多孩子都害怕考试，大量的补习班让他们不知所措。尤其是当中考、高考等决定人生命运的考试即将到来时，孩子们肯定会感到非常焦虑。

当孩子开始感到焦虑，学习状态不对，无法专心学习，甚至成绩下降时，家长不应该责怪孩子，而应该做孩子的贴心大姐姐，开导孩子，让孩子放松，不要太大惊小怪。压力。

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