假性近视自我手法有哪些(假性近视自我手法图片)

由于当前学习任务繁重，加上电脑、手机的广泛使用，越来越多的孩子患有假性近视。他们年纪轻轻视力就下降，甚至还戴着眼镜，这让父母颇为担心。

本文将与大家分享一些有效的技巧，正确调节假性近视，防止孩子错过最佳康复机会。文章中分享的自导技术一般可以让6岁至12岁的儿童在1个月内恢复正常视力。当然专业的方法会更快。

同时，这些技巧对于改善青少年和成人的真性近视也会有很好的效果！

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1什么是假性近视？

2如何辨别假性近视和真性近视？

3、手法治疗假性近视的原则。

4、技术操作的具体流程。

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首先我们先了解一下，什么是假性近视？

顾名思义，假性近视不是真性近视，没有器质性改变。它是一种调节功能性痉挛的功能状态，可以通过休息和放松来缓解。它主要发生在青少年身上。假性近视的关键是睫状肌痉挛。我们知道，睫状肌负责控制晶状体的“凸度”。睫状肌的痉挛会使晶状体变得凸出，从而使你变得近视。

由于睫状肌痉挛是可逆的，经过充分休息后痉挛缓解，近视度数减轻甚至消失。这就是“伪”的意义。真性近视很难自我调节和恢复。

二我们可以看一下如何鉴别真性近视和假性近视：

真性近视和假性近视可以通过滴散瞳眼药水来区分：如果散瞳后近视消失，则为假性近视；如果散瞳后近视消失，则为假性近视。如果散瞳前后近视度数没有变化，则为真性近视；如果散瞳后近视度数减轻但仍然存在，则有一定程度的近视，称为半真半假近视或混合性近视。一般假性近视不会改变原有的状态，一年后会逐渐演变成真性近视。

三既然今天要讲的是通过手法来调理假性近视，我们来看看其原理：

刚才我们提到了，假性近视的关键是睫状肌痉挛，无法发挥其正常的调节功能，所以我们需要放松睫状肌。

然而，睫状肌位于眼睛内部，我们无法直接用手放松它。

所以只能曲线救国。我们平时做的眼保健操也可以放松眼睛周围的肌肉，从而调节睫状肌，让眼睛得到休息和恢复。

根据筋膜链理论，当我们放松一块肌肉和筋膜时，相关的肌肉和筋膜也会随之放松。基于此分析，我们需要放松的关键肌肉和筋膜的位置是已知的。位置。

这些肌肉主要是：额肌（分布在头顶、头前、头后）、眼轮匝肌（眼睛周围）、探鼻肌（左图中眉毛中间附近））、风池穴及其附近。

同时，神经的放松也不容忽视。神经可以控制肌肉，得到很好的放松。

4、下面我们看一下具体的手法过程：1、如果家长给孩子做该手法，可以采用仰卧位。如果他们对自己进行这项技术，他们可以仰卧或坐着。

2、先治疗额肌前部，从头顶的百会穴开始，向下均匀地做功。

搬运时，用双手的食指、中指、无名指捏住头顶的肌肉，慢慢揉捏。揉捏时，手与肌肉不应相对滑动，但肌肉与骨头应滑动。这样就可以处理筋膜和骨膜了。

从头的中央向两侧、从上到下均匀地放松。

用力要紧贴骨面，缓慢、均匀、有穿透力。同时，双手能感觉到肌肉内有结节或凹陷，应重点处理。

3.治疗额肌前部后，可以治疗降眉肌和降眉肌。方法是一样的。

4然后是眼轮匝肌。

5、眼轮匝肌治疗完毕后，可以用手掌根部同样的手法来放松下面部肌肉。

6然后可以让孩子趴着，锻炼后脑勺的额肌和风池附近的肌肉。

这就是具体的流程，你学会了吗？好了，你学会了吗？如果你学会欢迎点赞和分享，据说学习+分享是传播知识的最好方式！

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