中考体育很差申请免考(中考体育很差怎么办)

教育培训 2024-09-13 12:13:47 220 教育网

本文将详细介绍我在中考失利后如何通过课外体育来拯救自己。首先我从身体和心理两个角度阐述一下我在中考体育课上的挫败感。接下来我会介绍我是如何通过跑步、游泳、打篮球等运动重新找回自信和快乐的。最后我会对整篇文章进行总结，总结一下我的运动经历给我带来的启发以及课外运动的重要性。

1、身体方面的挫败

在高中体育考试中，我多次因计时不准确、跑步速度慢、体能测试不合格而被老师批评，这让我感到深深的自卑和沮丧。我期望自己成为一个坚强、健康的青少年，但现实是我达不到这个标准，所以我陷入了自我怀疑和自我否定的情绪中。

为了摆脱这种情绪困扰，我开始关注自己的身体健康。我选择跑步和游泳来提高身体素质和心肺功能。每天早上我跑步30分钟，晚上至少游泳一个小时。在这个过程中，我发现自己的身体变得更健康、更强健，跑步、游泳也成为了我的生活方式。这些练习不仅帮助我保持健康，还帮助我重拾信心和勇气。

此后，在体育课上，我不再因为时间不准或速度慢而感到自卑。相反，我变得更加自信和积极。我知道，只要我努力，我就会有所成就。

2、心理方面的挫败

除了身体上的挫折，我在中考中还经历了心理上的挫折。在压力很大的考试环境中，我往往会感到紧张和焦虑，无法发挥应有的水平。即使在正常的体育课上，我也常常因为害怕失败而不敢大胆表现。

为了解决这个问题，我开始打两项运动：篮球和羽毛球。篮球运动需要团队合作，需要挑战防守者的信心和勇气；而羽毛球则需要速度和反应，也需要冷静和果断的判断力。通过这些练习，我逐渐掌握了应对压力和变化的方法。同时，在团队运动中，我也学会了互相鼓励和支持，这帮助我克服了很多心理障碍。

这些运动不仅让我变得更勇敢、更自信，也让我更好地应对各种情况。在以后的生活和学习中，我变得更加成熟和自信，不再害怕挑战自己。

3、课外运动带给我的改变

通过这些课外运动，我不仅身心得到了提高，还获得了更多的人生经验。首先，我明白了“一分耕耘，一分收获”的真正含义。只有通过长期的锻炼和努力，才能真正实现自我的提高。其次，我体会到了运动带来的快乐和激情。锻炼不仅让我身体更健康，也让我感觉更好。最后，我发现课外运动可以帮助我结交更多的朋友。这些朋友不仅一起享受运动的快乐，也成为我生活中不可或缺的重要组成部分。