得抑郁症后什么时候开始做心理治疗好(得抑郁症后什么时候开始做心理治疗呢)

家庭教育 2024-06-15 06:36:46 740 教育网

心理咨询师经常遇到这样的例子：孩子心情郁闷，但到了该起床去学校的时候，他却无论如何也不想去上学。作为家长，他百般劝说、商量，但孩子就是不听。后来实在没办法了，我就给心理咨询师打电话说：“老师，我的孩子情绪低落，不想上学，怎么办？”你能在电话里帮我解惑吗？

其实，在这种情况下，父母并不了解抑郁症，不了解孩子的感受，也不知道如何应对抑郁症。先不说孩子是否愿意接心理咨询师的电话。即使孩子接了电话，心理咨询师也不一定能让孩子去上学。因为，连孩子的父母都做不到，一个陌生人又怎么能做得到呢？

退一步讲，即使心理咨询师有专业的沟通能力，作为一名专业的心理咨询师，他也不会以让孩子立即上学为目的来开导孩子。因为这并不能真正帮助孩子，也不能解决孩子的心理问题。

如果我面临这样的问题，我可能首先会建议父母，尊重孩子的选择更重要。

对于这种情况，抑郁症患者的家属需要了解一些基本常识，即如何治疗抑郁症？什么时候进行心理治疗合适？

一般此时的治疗称为急性期治疗，主要是药物治疗。如果症状严重，也可以采用住院治疗或物理治疗。当然，心理治疗也是必要的。然而，此时的心理治疗主要是支持性心理治疗。

什么是支持性心理治疗？是通过安慰、鼓励、陪伴、倾听、开导、解释等方式帮助患者减轻痛苦、了解疾病、提高抗击疾病的信心和治疗依从性的一些做法。

通过以上方法，症状可能会在一两周内开始缓解，慢慢地，所有症状都会消除。这一次，叫做临床治愈。

支持性心理治疗不同于专业心理治疗。专业心理治疗是指以解决患者心理问题、心理困惑、不合理认知、不合理行为模式等为目的，在抑郁症患者与心理咨询师之间进行的专业心理治疗。一系列的互动，请注意，心理治疗的主角是抑郁症患者或者寻求帮助的人，而心理咨询师是配角、助人的角色、帮助者。这种心理治疗可以解决心理问题，帮助患者提高心理素质，调整和优化行为模式。

我们通常说的抑郁症主流治疗方法是：药物治疗加心理治疗。这里作为抑郁症主要治疗方法的心理治疗是指专业的心理治疗，当然也包括前面提到的支持性心理治疗。更多主要是指专业的心理治疗。

专业心理治疗一般在抑郁症状得到控制或缓解后，或在临床治愈后开始。此时，抑郁症患者的身心痛苦已经减轻，有精力和意愿进行专业的心理治疗。然而，在攻击过程中，这些条件并不满足。

这时请注意，可能存在一个常见的误解。大多数人都是根据常识来理解的。当症状消除后，与发病前基本无异，能正常工作、生活，就认为自己彻底痊愈了。其实，这是治疗抑郁症的一个误区。

临床治愈后，虽然症状已消除，但仍应坚持药物治疗一段时间，保持随访，并在医生指导下逐步停药。由于种种原因，我开始了专业的心理治疗。

心理问题的特点是很难认识到自己的问题。因此，需要请别人帮助发现自己的心理问题，比如不合理的认知、不合理的行为模式等。

心理咨询师能做的就是提供专业的帮助。通过心理咨询，可以分析和发现自己抑郁的心理原因，找到自己不合理的认知和不合理的行为模式，并利用专业的心理方法和心理咨询师的帮助，可以提高自己的心理素质和适应能力。

以上是抑郁症的心理治疗，这也是病因的治疗。从某种程度上来说，这才是治疗抑郁症的根本。

在心理咨询的基础上，如果有可能的话，应该在此基础上进行自我治疗。有意识的自我治疗甚至比专业心理治疗更重要，因为从本质上来说，在心理咨询师帮助下的心理治疗，本质上也是一种自我治疗。因为所谓心理治疗的主角始终是患者自己，在改变自己、治疗自己。

只有真正的自我治疗才能提高一个人的心理素质。同时，自我治疗可以更好地预防抑郁症的复发。

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